Écoute Active & PrésenceMouvement & EspaceConfiance & GroupeDébutant🇪🇸Español
El Espejo (Ejercicio del espejo)
Dos actores frente a frente sincronizan sus movimientos corporales con máxima precisión y escucha.
Durée conseillée : 5 à 10 min
Participants : 2 à 30 personnes
Objectif de l'exercice
Desarrollar la observación sutil, la escucha no verbal y la presencia compartida.
Déroulement étape par étape
1
Los participantes se colocan en parejas mirándose a los ojos.
2
El jugador A inicia movimientos lentos con el cuerpo y el rostro.
3
El jugador B reproduce fielmente cada gesto al mismo tiempo como un reflejo en un espejo.
4
Invertir los roles y luego moverse sin líder predeterminado.
Variantes pour aller plus loin
- Añadir microexpresiones faciales o respiración coordinada.
Conseils pour l'animateur / formateur
- Moverse con lentitud para que el compañero no tenga que adivinar.
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